Wellness - Wohlfühloasen

Der Sommer-Sonne-Strand Urlaub ist für viele nicht
mehr das was er einmal war, Wellness-Urlaube liegen seit Jahren
hoch im Kurs und nehmen von Jahr zu Jahr zu.

Wir haben einige wissenswerte Informationen und
Dinge worauf Sie achten sollten zusammengetragen.

Laut einem Bericht der Welt am Sonntag zeigten Untersuchungen,
"dass sich rund 29 Millionen stressgeplagte Deutsche
für Entspannungskurzurlaube interessieren".

Bei den zwischen 35 und 49 Jährigen wird also der
große Sommerurlaub lieber durch Wellness-Kurztrips ersetzt.

Das Münchner Institut für Freizeitwirtschaft erwartet bis
zum Jahr 2020 ein Wachstum von etwa 82 Prozent in der
Wellness-Branche, was rund 18,6 Millionen Wellness-Touristen

entspräche. Bereits im Jahr 2010 belief sich der Umsatz im
Wellness-Sektor auf 1,1 Milliarden Euro.

Doch wer sich für so einen Urlaub entscheidet wird feststellen,
dass der Stress mit der richtigen Wahl des Angebots erst anfängt,
denn die Hotels locken mit verschiedensten Gütesiegeln,

die bei vielen Entspannungssuchenden für mehr
Verwirrung als für Aufklärung sorgen.

Wichtig ist, sich nicht zwingend an die diversen Siegel zu binden
und sich davon nicht verunsichern zu lassen, denn diese werden
meist von Reiseveranstaltern oder Hotelverbänden

vergeben, die damit lediglich ihre Qualitätskriterien festlegen wollen.

Es gibt auch sehr renommierte Häuser, die kein Zertifikat haben,
denn es ist kein Muss oder ein Zwang für die Hotels eines zu erwerben.
Es gilt: Nicht jeder ist gleich schlecht, der kein Siegel hat.

Jeder Urlauber sollte zunächst selbst für sich die Entscheidung
treffen, ob er zum Beispiel lieber ein vielseitigeres Angebot an
sportlichen Aktivitäten nutzen oder sich eher bei 

Entspannungsanwendungen verwöhnen lassen möchte.

Wie die meisten unserer Leser inzwischen wissen,
liegt unser Unternehmen, die Vivid for Life GmbH, in Cham, der Stadt
die als das Tor zum bayerischen Wald bekannt ist.

Diese Region ist nicht nur für ihr reiches Angebot an Wintersport
bekannt, sondern gilt bereits seit einigen Jahren auch als wahres
Mekka für Wellness-Urlauber aus ganz Deutschland.

Aus diesem Grund lag es uns am Herzen, Ihnen eine kleine,
aber feine Auwahl an Wellness-Hotels aufzuzeigen, die in unserer
Region liegen und bei denen Erholung noch groß geschrieben wird.

Wellnesshotel Mooshof in Bodenmais

Genießen Sie den unvergleichlichen Charme und die herzliche Gastfreundlichkeit

im familiär geführten Wellnesshotel Mooshof. Das 4-Sterne-Superior-Wellnesshotel 

liegt in herrlicher Alleinlage am Rande des heilklimatischen Kurorts Bodenmais 

im Herzen des Bayerischen Waldes.

Freuen Sie sich auf stilvoll-eingerichtete Zimmer und Suiten und 

einem traumhaft-schönen Wellness- und Spabereich in wunderbarem Wohlfühl-Ambiente.

Kontaktdaten zum Hotel:

Hotel Mooshof · Familie Holzer
Mooshof 7 

94249 Bodenmais
Fax +49 (0)9924 7238
Internet: www.hotel-mooshof.de

Angerhof Sport- und Wellnesshotel ****S in Sankt Engelmar

Der Angerhof ist ein persönlich und familiär geführtes Erlebnishotel in schönster, naturnaher Südhanglage mit Fernblick über das Donautal, auf 900 m Höhe in Sankt Englmar im Bayerischen Wald. Als „Wellnessresort des Jahres 2007“ und mit dem Qualitätsurteil "Gut" (1,8) bei „Stiftung Warentest 02/2003“ im Test "Wellnesshotels in Deutschland" laden 2000 qm Wellnessbereich mit Massagetempel, Beauty-Oase und Bäderlandschaft zum Erholen ein. Die mehrfach ausgezeichnete Gourmetküche wartet mit regionalen und internationalen Köstlichkeiten auf Sie.

Kontaktdaten zum Hotel:

Sport- und Wellnesshotel Angerhof

Franz und Mario Angermayer

Am Anger

94379 Sankt Engelmar

Tel: 09965 / 1860

Fax: 09965 / 18619

www.angerhof.de

Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain

Inmitten schönster Natur des Bayerischen Waldes finden Sie das familiengeführte 4-Sterne Wellnesshotel Birkenhof am Elfenhain. Schöpfen Sie in lockerer, phantasievoller Atmosphäre neue Kraft in den anspruchsvollen Wellness- und Beauty-Einrichtungen. Wohlergehen, Gesundheit, Fitness und Schönheit liegen der Belegschaft am Herzen. Hier sind Sie der Natur und Tradition ganz nah: Erholen, Entspannen, den Alltag vergessen. Egal ob jung oder alt, ob Familien oder Singles - dort ist jeder in besten Händen. Erleben Sie die 1500 qm große Bade- und Saunalandschaft Birkenhof und relaxen Sie in unserem Vital- und Massagebereich . In der hoteleigenen Schönheitsfarm können Sie Ihren Körper pflegen, damit Ihre Seele Lust hat, in ihm zu wohnen.

Kontaktdaten zum Hotel:

Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain

Auf der Rast 7

93479 Grafenwiesen

Tel: 09941 / 40040

www.hotel-birkenhof.de

Exklusiv Chalets im Bergdorf Hüttenhof

Verbringen Sie einen unvergesslichen Wellnessurlaub in Grainet! 
Das LUXUS Bergdorf Hüttenhof * mit seinen Waldglashütten ist ein exclusives Angebot für Menschen, die Abstand gewinnen und ausspannen wollen. In Chalets, die gerade durch ihre Ursprünglichkeit etwas ganz Besonderes sind. Von den Waldglashüttn genießen Sie einen herrlichen Blick in den Bayerwald. Auf dem Hang, auf dem Sie stehen, wurde vor vielen Jahren das Holz für die Wanderglashütte am Hobelsberg geschlagen. Als eine der größten ihrer Zeit, gab sie vielen Menschen Arbeit und Auskommen. In der Wirtsstube des unterhalb liegenden Hüttenhofs wird noch heute von dieser glücklichen aber auch beschwerlichen und unsteten Zeit erzählt.

Kontaktdaten zum Hotel:

Bergdorf Hüttenhof

Helmut Paster

Hobelsberg 23

94143 Grainet

Tel: 08585 / 960 50

Fax: 08585 / 960 550

www.hotel-huettenhof.de

Hotel Reiner Hof in Sankt Engelmar
Wellness, Komfort & Genuss in herzlicher Atmosphäre!
Das familiär geführte Hotel Reiner-Hof (3-Sterne-Superior bzw vier Sterne) liegt inmitten der herrlichen Bayerwald-Landschaft im Urlaubsort St. Englmar. In der ruhigen und herzlichen Atmosphäre des modernen Wellness-Hotels finden Sie Zeit zum Entspannen und Genießen. Die komfortabel eingerichteten Zimmer und Suiten, die erstklassige Gastronomie und der traumhaft schöne Wellness-Bereich sorgen für einen rundum gelungenen Wellness-Urlaub.

Kontaktdaten zum Hotel:

Reiner Hof 

Familie Otto Reiner

Grün 9 

94379 Sankt Engelmar

Tel: 09965 / 8510

Fax: 09965 / 851125

www.reinerhof.de

Hotel Bayerwald Residenz in Neukirchen

Treten Sie ein ins Reich der Sinne und

begeben Sie sich auf eine kulturelle Zeitreise voller Entspannung und Harmonie. Die Bayerwald-Residenz bietet all das, was Ihr Herz begehrt und Ihr Körper ersehnt. Unendlich viel Freizeitmöglichkeiten, eine wunderbare Landschaft, Neukirchen- ein Dorf mit ländlichem Charakter nur 10km von St. Englmar entfernt wird auch Sie verzaubern.

Kontaktdaten zum Hotel:

Wellnesshotel Bayerwald Residenz

Familie Lerndorfer

Bayerwaldstraße 2 a

94362 Neukirchen

Tel: 09961 / 942940

Fax: 09961 / 94294294

www.hotel-bayerwaldresidenz.de

Landhotel Birkenhof

Auf dem stetigen Weg der Weiterentwicklung und - gestaltung des Birkenhofs wurden dort viele Projekte erfolgreich umgesetzt. So kann das Hotel neue Highlights und viele Annehmlichkeiten bieten, die Ihren Aufenthalt dort noch angenehmer machen - überzeugen Sie sich selbst! Vor Ort erspüren Sie auch die speziele Philosophie: Im Leben zählen nicht die vielen Schritte, sondern die gezielten in die richtige Richtung - zufrieden zu sein und das Bemühen um natürliche Lebensweise.

Kontaktdaten zum Hotel:

Landhotel Birkenhof

Familie Oberndorfer

Hofenstetten 55

92431 Neunburg v. Wald

Tel: 09439 / 950 0

Fax: 09439 / 950 150

www.landhotel-birkenhof.de

Wir sind uns darüber im Klaren, dass es sicherlich noch eine Vielzahl an weiteren sehr guten und erholsamen Hotels in unserer Region gibt und haben sicherlich in dieser Aufzählung sehr gute Adressen nicht erwähnt. Daher wird das sicherlich nicht unser einziger Beitrag zum Thema sein.

Wir freuen uns Ihnen eine Auswahl an Wellness-Oasen in unserer Region

vorstellen zu können und wünschen Ihnen viel Spaß und vorallem gute Erholung!

Ihr Vivid for Life Team

p.s.: Aktuelle Informationen finden Sie auch immer auf unserer neuen Website!

Bilder zum Kampf Klitschko Vs. Chisora

Bilder zum Boxkampf Klitschko Vs. Chisora
Wie versprochen folgen hier nun einige Bilder zum Boxkampf vergangenen Samstag in der Münchner Olympiahalle, wo bekanntermaßen Witali Klitschko seinen Weltmeistertitel verteidigen konnte und es auch abseits des Rings hoch her ging!

Die Olympiahalle in München vor dem Kampf

Noch ein Bild der Olympiahalle vor dem Kampf

David Haye war einer der ersten Gäste und  (noch) sehr friedlich.

Kurz vor Beginn

 

Die zwei Kontrahenten stehen sich endlich gegenüber

Abschließend lässt sich sagen, dass dieser Boxkampf ein klasse Erlebnis war und jeder, der die Chance hat, sollte sich auch einmal einen Kampf ansehen!

Gesundheitsgefahr - Soziale Netzwerke

Gesundheitsgefahr - Soziale Netzwerke
Psychologen warnen schon seit längerer Zeit vor psychischem Stress durch ständige Erreichbarkeit und Informationsüberfluss. Viele Menschen beklagen sich über Burn-out ähnliche Zustände. Wenn Facebook und Co. zur Belastung für den Geist werden.


Die tägliche Informationsflut, der wir uns durch das Internet, genauer gesagt dem Web 2.0 mit seinen sozialen Netzwerken aussetzen, ist riesig. Viele Nutzer sind nicht nur bei einem dieser Netzwerke
angemeldet, sondern haben auf mehreren dieser Plattformen Ihre Profile und diese wollen täglich gepflegt werden. Die Flut aus täglich hunderten Statusmeldungen, neuen Fotos, Kontaktanfragen, Chat-Nachrichten und Tweets muss erst einmal verarbeitet werden.

Bei übertriebener Nutzung berichten bereits jetzt schon viele Menschen von einem "Erschöpfungs"-Syndrom.

Einfach den Stecker zu ziehen oder das Smartphone auszuschalten kommt für so ziemlich niemanden in Frage, denn in dieser Materie steckt schlicht und einfach Suchtpotenzial.

Wie genau dieser Stress durch die täglichen Datenfluten aussieht, wissen Experten noch nicht, aber gerade die jüngeren Nutzer, die so genannten "Digital Natives", sind besonders gefährdet. Ihnen fällt es schwer, eine klare Grenze zu ziehen, wie zum Beispiel zwischen beruflichem oder privatem Leben, was zur Folge hat, dass sie immer erreichbar sind. Schuld daran sind sicherlich nicht alleine die sozialen Netzwerke sondern die Konstellation mit Zeitdruck, geringem Handlungsspielraum, zu wenig Kontrolle und zu großen Informationsfluten die zu diesen Erschöpfungszuständen führen. Man könnte dieses Gefühl oder das Erschöpfungsbild als "Social Media Burn-out" definieren, denn die Symptome weisen Ähnlichkeiten zu den Symptomen des klassischen Burn-outs auf. Der Begriff ist in diesem Zusammenhang immer noch umstritten, denn Experten kritisieren dieses Phänomen und meinen, es handle sich dabei lediglich um eine Modediagnose, hinter der sich tatsächlich psychische Erkrankungen wie Depressionen verbergen.

Um einer solchen Überbelastung vorzubeugen, muss man Strategien entwickeln, die über das "einfach mal abschalten" hinaus gehen.


Was kann man aktiv dagegen unternehmen?

Ein Beispiel wäre eine Tageszeitplanung, wann man in welchem Netzwerk aktiv ist und wann nicht. Hierbei ist Selbstdisziplin und Konsequenz gefragt, die leider nicht jeder langfristig aufbringen kann und die Gefahr besteht, dass man nach einer gewissen Zeit wieder in sein altes Muster zurückfällt.

Falls das nicht funktioniert, z.B. weil man beruflich dazu gezwungen ist, wäre die Reduzierung der Netzwerke der nächste Schritt. Leichter gesagt als getan, aber viele Nutzer sind den größten Teil ihrer Zeit auf einer bestimmten Plattform aktiv und die anderen Netzwerke werden mit bedient, was heißt, dass man sich nicht wirklich aktiv darin aufhält, da die klare Notwendigkeit nicht gegeben ist. Falls sie also 80% Ihrer Zeit im Netzwerk A tätig sind und 20% der Zeit im Netzwerk B, bestünde die Möglichkeit, sich langsam aber sicher nur noch auf Netzwerk A zu konzentrieren und sich aus dem anderen abzumelden. Dies kann den Effekt haben, sich täglich ein bis zwei Stunden weniger im virtuellen Raum aufzuhalten und abends den Laptop oder den Tablet PC schon um 20 Uhr beiseite zu legen, um sich einfach mal entspannen oder ein Buch lesen zu können.

Die Lösungsmöglichkeiten sind so vielfältig wie das Nutzerverhalten des Einzelnen und jeder sollte sich ernsthaft in einer stillen Minute Gedanken machen, mit welchen Mitteln sich die Zeit im virtuellen Raum verringern lässt, um sich der Informationsflut zu entziehen. Denn wahre Gesundheit kommt von Innen!


Ihr Vivid for Life Team

Klitschko Vs. Chisora II

Wenn sich zwei streiten, freut sich der Dritte!

Zumindest wenn man Profiboxer ist und auf Gegner trifft, die ihren Frust über Niederlagen mit den Fäusten Luft verschaffen. Ein Update zu den Geschehnissen rund um den am Samstag ausgetragenen Klitschko Kampf in der Münchner Olympiahalle. (Update)

Bereits am vergangenen Samstag haben wir in unserem VIVID Gesundheitsblog darüber berichtet, mit welchen Bandagen Profiboxer kämpfen. Es ging um die Auseinandersetzung zwischen Schwergewichtsweltmeister Vitali Klitschko und Herausforderer Dereck Chisora, die bereits beim Pressetermin beim Wiegen zum Skandal führte.

Der Kampf selbst war zweifelsohne kein schlechter, auch wenn sich wohl alle Fans und Zuschauer einen K.O. des Rüpels Chisora gewünscht hatten, aber der Rummel danach bei der Pressekonferenz unterstrich einmal mehr den großen Unterhaltungswert des Box-Sports (auch wenn so etwas nicht dazu gehören sollte...).

Bei der obligatorischen Pressekonferenz nach dem Sieg von Klitschko über Chisora stichelte der ebenfalls anwesende David Haye gegen den Herausforderer Chisora. Anscheinend "not amused" über die Niederlage und das unsportliche Verhalten von dem britischen Boxkollegen Haye reagierte Dereck Chisora mit den bereits geschundenen Fäusten auf die Pöbeleien. Eine wüste Schlägerei brach in Mitten der versammelten Pressevertreter und Zuschauer aus. Als die beiden auseinander gebracht werden konnten, machte sich Haye gleich Richtung Flughafen aus dem Staub und verließ mit der nächsten Maschine München. Nicht so glimpflich ging es für den eh schon enttäuschten Dereck Chisora aus, der noch in der gleichen Nacht von der Münchner Polizei festgenommen und zu den Vorfällen verhört wurde.

Die ursprüngliche Strafe von 50.000 Dollar wurde nun auf  70.000 Dollar erhöht und zur Sicherheit schon von Chisoras 500.000 Dollar Börse einbehalten. Der Bund Deutscher Berufsboxer prüft eine lebenslange Sperre für Chisoras Kämpfe in Deutschland und das British Boxing Board of Control erwägt eine einjährige Sperre gegenüber dem rüpelhaften Boxer.

Was lernen wir daraus?

Sportliche Fairness sollte wirklich eine Grundvoraussetzung eines jeden Sportlers sein, egal in welcher Sportart. Wettkämpfe, selbst im Profiboxen, dienen der Messbarkeit wer der bessere Teilnehmer ist und nicht um sein "Können" mit Gewalt zur Not außerhalb des Rings zu demonstrieren. Leider wird es gerade bei dieser Sportart gern gesehen, wenn sich im Vorfeld schon klar Ärger abzeichnet und die Fäuste fliegen, schließlich macht es das Event wesentlich interessanter und die Einschaltquoten erhöhen sich enorm. Doch man sollte sich schon besinnen und eingestehen können, dass man damit seiner Professionalität im Wege steht und ein Ruf als "Rüpel" oder "schlechter Verlierer" macht sich vor Fans nicht wirklich gut in der sportlichen Vita.

Lasst uns lieber Fair bleiben - "es lebe der Sport!"

Ihr Vivid for Life Team

p.s.: Die Bilder vom Kapmf, die Andreas gemacht hat, bekommt ihr Ende der Woche zu sehen, versprochen! ;-)

Klitschko Vs. Chisora I

Let´s get ready to rumble!

Der Boxkampf, der heute Abend in München zwischen dem Weltmeister Vitali Klitschko (genannt Dr. Eisenfaust) und Herausforderer Dereck Chisora (Del Boy) ausgetragen wird, sorgt schon im Vorfeld für einen Eklat. Gar nicht gemäß der sonst so "feinen englischen Art" provozierte der Brite Chisora den amtierenden Weltmeister Klitschko mit einer Ohrfeige und die Situation drohte zu eskalieren.
Aber was war genau geschehen?


Freitag Nachmittag in München. In der Karstadt Sportabteilung wartete die versammelte Presse und Fans auf das obligatorische Wiegen der Profiboxer.
Um 14:21 Uhr kam dann der in schwarz gekleidete und mit britischer Flagge vermummte Chisora zu dem
Song "Mama said knock you out" in den überfüllten Raum und die Stimmung begann schon zu kochen.
Nach dem Wiegen standen sich die beiden Kontrahenten Kopf an Kopf ganz eng gegenüber und plötzlich, wie aus dem Nichts schlug Dereck Chisora mit seiner rechten, flachen Hand dem WBC-Schwergewichtsweltmeister ins Gesicht und es begann eine wilde Rangelei zwischen den beiden Teams der Boxer und den Sicherheitskräften. Klitschko behielt, wie es sich für einen Boxer seines Kalibers gehört, einen ruhigen Kopf und ließ sich von dieser Geste nicht provozieren.
Dereck Chisora hat sieben Minuten nach dem Eklat die Veranstaltung mit seiner Entourage verlassen und zurück blieb eine Schar an verdutzten Pressevertretern.

Vitali Klitschko hat den Underdog zuvor als "jung, aggressiv und hungrig auf den Titel" beschrieben, doch damit hatte er wohl auch nicht gerechnet. Sein Kommentar zu dem Eklat kam überlegen und nüchtern: "Vielleicht hatte er zuviel Adrenalin im Blut, doch der Schlag kam 24 Stunden zu früh. Die Abrechnung erhält er im Ring!"

Ob sich der Herausforderer von der Insel damit einen Gefallen getan hat, wird sich noch zeigen, aber sicher ist, dass so ein Skandal wohl die beste Promotion für einen Boxkampf ist. Den Sieg traut man ihm zwar nicht zu, aber sein Image als "Bad Boy" ist bis auf weiteres gesichert.

Auch noch interessant ist das beinahe in Vergessenheit geratene Ergebnis des Wiegens: Chisora wog 109,4 Kg und Klitschko´s Gewicht betrug 110,5 Kg.

Wir wünschen Vitali Klischko viel Erfolg und freuen uns auf einen spannenden Kampf um den Titel!


Ihr Vivid for Life Team


p.s.: Von uns ist Andreas vor Ort  und er hat versprochen, ein paar Bilder zu machen! Die stellen wir natürlich schnellstmöglich ein!

Heide Ecker-Rosendahl wird 65

HAPPY BIRTHDAY!!!

Die Leichtathletik-Legende Heide Ecker-Rosendahl wird 65

Sie war das Gesicht der Olympischen Spiele von 1972 in München und Galionsfigur der deutschen Leichtathletik.

Die Doppel-Olympiasiegerin wird heute 65 Jahre alt, ist aber noch lange nicht im Ruhestand. Die inzwischen vierfache Großmutter kann zwar nicht mehr für Deutschland auf Medaillen-Jagd gehen, jedoch verbringt die Leichtathletik-Legende viel Zeit mit den Enkeln und ist auch noch sportlich sehr aktiv. Sie spielt mit ihrem Ehemann John regelmäßig Golf und fährt im Winter gerne Ski.

Auch durch ihre Ehrenämter ist sie im deutschen Sportgeschehen fest eingebunden und ist unter anderem eine Vorstandsvorsitzende der Sportstiftung NRW, der Herman-van-Veen Stiftung und der Leichtathletikabteilung des TSV Bayer 04 Leverkusen.

Im vergangenen Jahr wurde sie von der Deutschen Sporthilfe mit der Goldenen Sportpyramide ausgezeichnet und gab das Preisgeld (25.000€) an die die Nachwuchsarbeit der Leichtathletik weiter, womit sie für ihre sportliche Laufbahn berücksichtigend auch etwas zurückgeben möchte. Sie fördert außerdem eine Vielzahl von weiteren sportlichen Einrichtungen und Wettbewerben, wie zum Beispiel die Stabhochsprung-Classics. Ganz ohne Leichtathletik geht es natürlich nicht, und so ist Heide Ecker-Rosendahl noch immer mit den jungen Weitspringerinnen auf dem Sportplatz in Leverkusen anzutreffen.

Ihr Wunsch, "noch etwas bewegen zu wollen", ist wohl auch gleichzeitig ihr Geheimnis für die "ewige Jugend".

Was lernen wir von dieser Ausnahmesportlerin die ihr Leben voll und ganz

dem Sport verschrieben hat?

Egal welche Leistungen wir im Sport erbracht haben: Einsatzbereitschaft, Ausdauer und der Wille, selbst im Alter von über 60 Jahren, weiter aktiv zu bleiben, wird sich immer auszahlen.

Die Fitness im Alter ist ein hohes Gut und das will gefördert werden.Wer nun nicht gerade Olympiasieger ist, kann dennoch viel tun, um sich und seinen Körper durch ein gesundes und kontinuierliches Maß an Training in Schuss zu halten. Hierbei sind insbesondere für ältere Menschen Spaziergänge, Schwimmen, Fahrradfahren, Golf oder Nordic-Walking empfehlenswert. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung spielt selbstverständlich ebenso eine wichtige Rolle.

Ihr Vivid for Life Team

Schigebiete im bayerischen Mittelgebirge

Auf die Piste, fertig los!!

So ziemlich keiner hat noch daran geglaubt, aber der Winter hat noch kräftig zu

geschlagen und hält uns fest in seiner Gewalt.

Doch neben lästigem Schneeräumen, Schritttempo auf den Autobahnen und

Verspätungen bei der Deutschen Bahn hat die weiße Pracht auch ihre guten Seiten.

Wer in Reichweite von Skigebieten wohnt kann sich an den Wochenenden kaum

dem Ruf der Skipiste entziehen.

Wie der ein oder andere vielleicht schon erkannt hat, liegt unser Unternehmen in Cham, dem Tor zum Bayerischen Wald, welcher u.a. für den Wintersport bekannt ist.

Das Vivid for Life Team stellt Ihnen heute ein paar Wintersport Orte aus dem Bayerischen Mittelgebirge vor und hofft, Sie damit vielleicht schon bald in

unserer schönen Region begrüßen zu dürfen.

• Bodenmais – Silberberg 750 - 955m
  „Wintersportspaß für jedes Alter in der Skiarena“
  Der Silberberg in Bodenmais bedeutet Skivergnügen für die ganze Familie.
  Gepflegte Pisten und familienfreundliche Abfahrten für Alpinfahrer und Snowboarder
  lassen die Skifahrerherzen höher schlagen.
  
  
• Geisskopf – Skigebiete 835 - 1100m
  Auch etwas für jedermanns Geschmack: Egal ob Skifahren, Snowboarden
  oder einer Rodelpartie, sogar Winterwanderungen stehen auf dem Programm
  und lassen Wintersportherzen höher schlagen.
  
  
• Sankt Engelmar 800 – 1095m
  „Ein Wintermärchen im Bayerischen Wald“
  12 Skilifte mit insgesamt 12 Skipisten
  4 beschneite Skigebiete
  5 Flutlichtanlagen
  2 Rodelhänge
  1 Funpark
  5 Skischulen
  2 Snowboardschulen
  6 Skiverleihgeschäfte
  Das Angebot für Wintersportbegeistere bietet noch eine Vielzahl an weiteren
  Möglichkeiten und man merkt, dass sich dieser Ort dem Spaß auf der Piste verpflichtet
  hat.
  
  
• Großer Arber 1050 -1450m
  Neueste Markenware im Ski- und Snowboardverleih, fünf Gastronomiebetriebe,
  Kinderbetreuung damit die Eltern für ein paar Stunden alleine die Hänge hinunter sausen
  können und zu den Highlights eine Zeitmessstrecke am Thurnhofhang.
  Der Große Arber bietet in der Summe ein tolles Gesamtpaket für jung und alt, ob mit Kindern oder ohne und wer es nicht mehr nach Hause schafft kann das Arber Schutzhaus aufsuchen um dort zu übernachten um das Schneevergnügen auf zwei Tage zu verdoppeln.

• Hohenbogen 680 – 1050m
  Das Wintersportgebiet „Hoher Bogen“ bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten um sich
  in den schneereichen Monaten zu vergnügen. Bekannt ist das Gebiet nicht nur für seine
  schönen Skipisten sondern auch die Rodelfans kommen mit einer Winterrodelbahn
  hier voll auf Ihre Kosten. Herausragend ist dass, dieses Skigebiet über die längste
  Flutlichtpiste des Bayerischen Wald verfügt und somit für den abendlichen Spaß bestens gerüstet ist. Wenn man schon abends fährt sollte eine Einkehr in eine gemütliche Berghütte auch nicht fehlen und selbst zu späterer Stunde findet man den Weg gut ausgeleuchtet ins
  Tal.

Wie heißt es so schön: „Wer die Wahl hat, hat die Qual!“

In der Summe bieten alle Skigebiete ein wunderbares Gesamtpaket aus allem, was sich ein

Wintersportfan, ganz gleich ob groß oder klein, wünschen kann.

Das waren unsere Tipps zum Thema Pistenspaß in unserer Region und vielleicht sieht man

sich ja demnächst wenn es heißt: „Skiiifoooan“.

Ihr Vivid for Life Team

Bewegungsmangel im Winter

Bewegungsmangel in der kalten Jahreszeit

Risiko für Bandscheiben und Knorpel

Wer kennt das nicht? Die Temperaturen bewegen sich nur noch um den Gefrierpunkt und man verlässt das warme Zuhause nur noch, wenn man unbedingt muss. Gründe hierfür können unter anderem, trotz aktuellen Minusgraden, die weit unter -10 Grad reichen,  der täglich Weg zur Arbeit oder der Wocheneinkauf sein.

Doch Menschen mit "Rücken" (Bandscheibenproblemen) wird dies in den Wintermonaten häufig zum Verhängnis. Denn Bewegungsmangel, der insbes. in den Wintermonaten bei vielen Menschen zu beobachten ist, ist einer der häufigsten Gründe für Bandscheiben- und Knorpelprobleme. Diese werden aufgrund mangelnder Bewegung und Aktivität in den kalten Monaten nicht mehr ausreichend genährt. Es heißt nicht ohne Grund "was nicht bewegt wird, verkümmert"!

Nicht das WAS sondern das WIE ist in diesem Fall entscheidend, denn durch geringe Belastung kann zum Beispiel eine fortschreitende Arthrose sogar verlangsamt werden. Es darf jedoch nicht zu einer Überbeanspruchung führen, da sonst der gegenteilige Effekt eintritt und die Schädigung oben genannter Partien schneller voranschreiten kann.


Doch nicht jede Wintersportart ist für Arthrosepatienten geeignet und die Wahl sollte nach Absprache Ihres behandelnden Facharztes getroffen werden.

Ein Beispiel für eine eine empfehlenswerte Sportart ist der Skilanglauf. Jedoch sollten Sie sich für die klassische Diagonaltechnik entscheiden, da die Schlittschutechnik ein größeres Maß an Kondition und Vorkenntisse erfordert.

Eine weitere Sportart die sich starker Beliebtheit erfreut ist das Eisstockschießen. Ähnlich wie beim Kegeln, erfordert die korrekte Technik eine weitgehend schmerzfreie Beweglichkeit der Gelenke.
Sie sollten darauf achten, das Abschießen des Eisstocks entweder aus dem Stand oder lediglich
mit leichtem Anlauf auszuführen.

Wir hoffen, dass wir Ihnen ein paar neue Ideen aufzeigen konnten, wie man die kalten Winterwochenenden
sportlich aktiv verbringen kann und freuen uns auf tolle Schnappschüsse, die Sie direkt auf der Pinnwand
unserer Firmenpage bei Facebook hochladen können.
Einfach auf den Link klicken und schon gelangen Sie auf unsere Vivid for Life Facebook Seite: http://on.fb.me/uNZDoY

Ihr Vivid for Life Team wünscht Ihnen viel Spaß im Schnee!

Fotoquelle: Google