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Freitag, 30. November 2012

Immunsystem und Abwehrkräfte

VITA-Fontalis IMMUN: 
Das tägliche Plus für Ihr Immunsystem


Die Nase läuft, der Kopf ist dick: Winterzeit ist Schnupfenzeit. Um sich vor lästigen Erkältungen zu schützen, gibt es viele Tipps und Hausmittelchen. Doch nur wenige Rezepturen sind auch hilfreich. Um Sie gesund durch den Winter zu bringen, hat Vivid for Life ganz neu VITA-Fontalis IMMUN im Sortiment.


Schon gewusst? Sage und schreibe zwei bis drei Jahre bringen wir im Leben mit Husten, Schnupfen und Kopf- und Gliederschmerzen zu. Die Statistik* sagt: Im Laufe des Lebens haben wir im Durchschnitt zwischen 120 und 200 Erkältungen. Jedes Jahr leiden wir fünf bis sechs Tage an selbiger. Infektionen der oberen Atemwege gehören laut Pharmazeutischer Zeitung* zu den häufigsten Erkrankungen des Erwachsenenalters und verursachen nicht nur eine subjektive Minderung der Lebensqualität, sondern auch hohe Kosten durch Arbeitsunfähigkeit und eingeschränkte Produktivität am Arbeitsplatz. Über 200 verschiedene Viren seien laut dem Medium als Erreger bekannt, die sogenannten Rhinoviren seien für 30 bis 50 Prozent der Erkältungen verantwortlich. Doch eine Ansteckung muss laut Dr. Volker Schmitt, Sprecher der Apotheker in Bayern*, nicht zwangsläufig sein. Er empfiehlt beispielsweise eine vitaminreiche Ernährung, kneippen und pflanzliche Arzneimittel, die den Körper gegen Infekte fit machen.

Nachfolgend die Nährwerttabelle von VITA-Fontalis IMMUN:
* nach EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln
** keine EU-Richtlinie vorhanden



Frisches Obst und Gemüse
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grund­voraussetzung für die ausreichende Versorgung des Körpers mit lebens­wichtigen Stoffen. Empfohlen wird auch in der kalten Jahreszeit ausreichend frisches Obst und Gemüse. „In frischen Produkten sind nämlich neben Vitaminen auch andere Substanzen enthalten, die den Körper gegen Erkältungen stark machen. Zudem sind Wechselduschen mit warmem und kaltem Wasser gut für die Abwehrkräfte - und beleben den Kreislauf.

Heilpflanzen stimulieren das Immunsystem
Außerdem gibt es verschiedene pflanzliche Arzneimittel, die den Körper fit machen gegen Infekte. Vorbeugend angewendet, können sie die Anzahl und Schwere von Erkältungen verringern. VITA-Fontalis IMMUN ist ein solches Präparat, das 33 Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Pflanzenextrakte zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte enthält. Und es ist ab sofort bei Vivid for Life im Sortiment: Mit der Einnahme von nur zwei Kapseln wird die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs an Zink, Vitamin B1, B2, B3 oder D gedeckt. Bei Vitamin E, C, B5, B12, K, Folsäure und Selen ist es sogar der komplette empfohlene Tagesbedarf.. Eine tolle Unterstützung also für ein gesundes Leben - so dass gerade im Winter lästige Erkältungen keine Chance haben. Die Kapseln sind gut verträglich, lactose-, zucker- und glutenfrei und auch für Diabetiker geeignet.

Generell gilt aber weiterhin: Eine ausgewogene, gesunde Ernährung, sowie ausreichend Bewegung, weniger Stress und Alkohol sind durch nichts zu ersetzen!

Wir wünschen schon jetzt schöne Winterwochen!



Ihr Vivid for Life - Team




Quellen:

Säure-Basen-Haushalt


VITA-Fontalis BALANCE: 
Ihre Rezeptur für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt


"Ich bin so sauer!" Wenn wir uns über etwas aufregen, ist es dahin mit der Harmonie. Genau wie mit der Laune verhält es sich mit den übrigen Reaktionen im Körper: Ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Einklang, laufen viele Prozesse nicht mehr rund. Doch das muss nicht sein. Für einen ausgeglichenen Haushalt sorgt VITA-Fontalis BALANCE - ab sofort erhältlich bei Vivid for Life.

Mit nur zwei Kapseln am Tag können Sie den Bedarf an wichtigen Vitalstoffen decken und sorgen dafür, dass Ihr Säure-Basen-Haushalt in Balance ist. Warum dies so wichtig ist, kann man schnell erkennen, wenn man sich den Körper einmal als kleines Kraftwerk vorstellt: Er benötigt Energie, um arbeiten zu können. Stoffe wie Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß braucht er, um zu funktionieren. Diese sind Voraussetzung, dass unsere Verdauung, unser Herzschlag oder die Blutzirkulation funktioniert. Es sind komplizierte, chemische Reaktionen, die im Körper ablaufen. Doch wenn wir die Maschine zu einseitig "befeuern", laufen die Prozesse nicht mehr rund - was sich drastisch auf die Gesundheit auswirken kann. Einseitige Ernährung, Stress und zu wenig Bewegung können die Ursache für einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sein.

Die richtige Ernährung ist wichtig
Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung finden wir auf der Fachseite www.saeure-basenhaushalt.de. Die Autoren empfehlen einen Mix aus säurebildenden und basenbildenden Lebensmitteln. Säurebildende Lebensmittel sind Fleisch-, Fisch und Getreideprodukte, Käse oder Quark. Basenbildende Lebensmittel sind vor allem pflanzliche Produkte wie Obst, Gemüse, Kartoffeln, Kohl, Salat oder Kräuter. Doch bei Stress in Familie und Beruf ist es oft unmöglich, sich immer ideal zu ernähren. Viele leiden durch einen zu hohen Fleisch-, Getreide- oder Zuckergenuss an Übersäuerung. Um trotzdem für eine Balance des Säure-Basen-Haushalts zu sorgen, ist das Präparat VITA-Fontalis BALANCE eine tolle Unterstützung. Es beinhaltet alle wichtigen Stoffe, die dafür nötig sind: Es enthält elf Vitalstoffe, darunter basische Mineralstoffe, essentielle Spurenelemente und Vitamine für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Neben Calcium, Kalium und Magnesium ist VITA-Fontalis BALANCE reich an Zink, Selen, Molybdän, Chrom, Mangan und Kupfer. Das Präparat ist frei von Zucker, Lactose und Gluten und bestens für Diabetiker geeignet.

Nachfolgend die Nährwerttabelle von VITA-Fontalis BALANCE:


Übersichtstabelle: So wirken sich Lebensmittel auf Ihren Säure-Basenhaushalt aus
Nahrungsmittel mit negativem Wert (in Milliäquivalenten pro 100 g) haben einen basischen Effekt, Nahrungsmittel mit positivem Wert einen säuernden Effekt.

Quelle: www.saeure-basen-forum.de
Getränke
mEq
Apfelsaft, ungesüßt
-2,03
Bier, Pilsener Art
-0,04
Bier, dunkel
-0,23
Bier, hell
0,20
Cola
1,75
Espresso, Aufguss
-2,30
Früchtetee, Aufguss
-0,24
Gemüsesaft (Tomate, Rote-Rübe, Möhre)
-3,60
Grapefruitsaft, ungesüßt
-2,60
Grüner Tee, Aufguss
-0,45
Kaffee, Aufguss, 5 Minuten
-1,40
Kakao, herg. aus entrahmter Milch (3,5%)
-0,40
Kräutertee
-0,24
Mineralwasser mit Kohlensäure
-0,76
Möhrensaft
-4,80
Orangensaft, ungesüßt
-2,77
Rote-Rübe-Saft
-3,90
Rotwein
-1,82
Tafelwasser
-0,72
Tee, Indisch, Aufguss
-0,30
Tomatensaft
-2,80
Traubensaft
-2,80
Weisswein, trocken
-1,73
Zitronensaft
-2,27

Brot
mEq
Grahambrot
7,20
Pumpernickel
3,48
Roggenbrot (Vollkorn)
3,48
Roggenknäckebrot
3,30
Roggenmischbrot
2,49
Vollkornbrot
5,30
Weißbrot
3,75
Weizenbrot (Vollkorn)
5,25
Weizenmischbrot
3,75
Zwieback
4,69

Getreide & Mehl
mEq
Amaranth (Samen)
7,50
Buchweizen (ganzes Korn)
2,42
Cornflakes
2,63
Dinkel (Grünkern Vollkorn)
7,50
Gerste (ganzes Korn)
5,58
Haferflocken (Vollkorn)
8,98
Hirse (ganzes Korn)
2,46
Mais (ganzes Korn)
3,24
Reis, geschält
3,82
Reis, geschält, gekocht
3,07
Reis, ungeschält
12,50
Roggenmehl (Typ 650)
3,52
Roggenvollkornmehl
5,90
Weizenmehl (Typ 405)
4,98
Weizenvollkornmehl
8,20

Teigwaren
mEq
Eiernudeln
6,35
Makkaroni
6,89
Spaghetti
6,89
Spätzle
6,89
Vollkornspaghetti
8,50

Milch, Milchprodukte & Eier
mEq
Butterkäse (50% Fett i. Tr.)
13,09
Buttermilch
-0,01
Camembert
12,28
Cheddar, reduzierter Fettgehalt
26,40
Edamer
18,51
Eigelb
23,48
Eiweiß
2,38
Emmentaler (45% Fett i. Tr.)
21,54
Frischkäse
0,90
Fruchtjoghurt aus Vollmilch
1,20
Gouda
18,75
Hartkäse, Durchschnitt von 4 Sorten
19,20
Hühnerei
9,96
Hüttenkäse, Vollfettstufe
8,43
Kefir
0,34
Kondensmilch
0,05
Kuhmilch 1,5%
0,39
Molke
-1,88
Naturjoghurt aus Vollmilch
0,05
Parmesan
24,73
Quark
8,86
Sahne, frisch, sauer
0,17
Schmelzkäse, natur
23,48
Vollmilch, pasteurisiert und sterilisiert
0,04
Weichkäse, Vollfettstufe
4,30

Fleisch & Wurstwaren
mEq
Bierschinken
7,48
Cervelatwurst
8,43
Corned beef, in Dosen
11,21
Ente
10,54
Fleischwurst
7,00
Frankfurter
6,70
Frühstücksfleisch, in Dosen
10,20
Gans (reines Muskelfleisch)
5,89
Hühnerfleisch
8,70
Jagdwurst
7,20
Kalbfleisch
9,00
Lammfleisch (mager)
10,50
Leber (Kalb)
14,99
Leber (Rind)
16,61
Leber (Schwein)
15,70
Leberwurst
9,09
Rindfleisch, mager
10,44
Rumpsteak, mager und fett
8,80
Salami
8,77
Schweinefleisch, mager
8,69
Truthahnfleisch
11,13
Wienerwürstchen
6,03
Wildkaninchen
10,15

Fisch & Meeresfrüchte
mEq
Aal geräuchert
10,35
Forelle, gedämpft
9,51
Garnele
18,20
Heilbutt
9,44
Hering
9,18
Kabeljaufillet
7,60
Karpfen
8,72
Krabben
8,88
Lachs
10,01
Matjeshering
8,00
Miesmuscheln
15,30
Rotbarsch
9,08
Sardinen in Öl
13,50
Schellfisch
7,94
Seezunge
8,47
Shrimps
7,60
Zander
7,33

Gemüse
mEq
Auberginen
-3,89
Blumenkohl
-4,35
Broccoli
-4,64
Chicorée
-3,15
Eisbergsalat
-2,56
Essiggurken
-1,45
Feldsalat
-6,62
Fenchel
-9,77
Grünkohl
-7,87
Gurken
-2,30
Karotten, junge
-5,17
Kartoffeln
-6,14
Knoblauch
-3,36
Kohlrabi
-6,79
Kopfsalat, Durchschnitt von 4 Sorten
-3,78
Lauch (Porree)
-3,85
Paprikaschoten (rot)
-7,76
Pilze (Pfifferling)
-7,44
Radieschen
-4,50
Rosenkohl
-4,59
Ruccola
-7,50
Sauerkraut
-4,71
Sellerie
-5,99
Sojabohnen
-9,07
Sojamilch
-0,63
Spargel
-2,35
Spinat
-12,08
Tofu
-0,33
Tomaten
-4,17
Zucchini
-3,88
Zwiebeln
-1,74

Hülsenfrüchte
mEq
Bohnen, grün
-3,87
Erbsen
1,69
Linsen, grün und braun, getrocknet
4,81

Obst
mEq
Ananas
-3,45
Äpfel
-2,36
Aprikosen
-5,15
Bananen
-7,46
Birnen
-2,21
Erdbeeren
-2,54
Feigen getrocknet
-20,18
Grapefruit
-3,07
Kiwi
-5,51
Kirschen
-3,71
Mango
-3,40
Orangen
-3,17
Pfirsiche
-2,77
Rosinen
-11,94
Schwarze Johannisbeeren
-6,14
Wassermelonen
-2,84
Weintrauben
-3,38
Zitronen
-3,05

Nüsse
mEq
Erdnüsse, unbehandelt
6,68
Haselnüsse
-1,96
Mandeln
0,76
Pistazien
0,26
Walnüsse
6,17

Kräuter & Essig
mEq
Apfelessig
-2,17
Basilikum
-6,95
Petersilie
-15,50
Schnittlauch
-6,51
Weinessig, Balsamico-Essig
-1,26

Fette & Öle
mEq
Butter
0,49
Margarine
-0,15
Olivenöl
0,02
Sonnenblumenöl
-0,02

Süßes
mEq
Bitterschokolade
-11,45
Eis, Fruchteis, gemischt
-0,67
Eis, Milcheis, Vanille
2,26
Honig
-0,39
Marmelade
-0,93
Milchschokolade
-1,30
Nussnugatcreme
-1,94
Rohrzucker braun
-2,08
Sandkuchen
3,43
Zucker, weiß
-0,06