Olympia 2012 in London

Die Olympischen Spiele 2012 - Von den Anfängen bis heute

 Es ist wieder soweit: Vom 27. Juli bis 12. August 2012  finden in London die Olympischen Spiele statt. Über 10.500 Athleten aus mehr als 200 Nationen werden wieder gegeneinander antreten. Ursprünglich waren die Olympischen Spiele jedoch ein kleiner, sportlicher Wettbewerb zu Ehren der Götter im antiken Griechenland.Vivid for Life hat sich für Sie auf die geschichtliche Spurensuche gemacht.

Wie der Name schon verrät, haben die Olympischen Spiele ihren Ursprung im Ort Olympia auf der griechischen Halbinsel Peloponnes. Laut www.planet-wissen.de besagt der Mythos, dass der Halbgott Herakles die Spiele zu Ehren seines Vaters Zeus, des höchsten Gottes der griechischen Götterwelt, begründet hat. Zudem sollen historische Aufzeichnungen aus dem 4. Jahrhundert vor Christus die ersten Spiele auf 776 vor Christus datieren. Wie wir auf der Internetseite weiter erfahren, waren die Spiele von Olympia ursprünglich kultische Riten zu Ehren der griechischen Götterwelt. Bis in das Jahr 724 vor Christus sollen sie nur aus einem Stadionlauf bestanden haben. Mit den Jahren kamen mehr und mehr Sportarten hinzu: Faust- und Ringkämpfe sowie der Pentathlon. bestehend aus Diskuswurf, Weitsprung, Speerwerfen, Laufen und Ringen und Pferdesportwettbewerbe. War es anfangs eine reine Männersport-Veranstaltung, wurden später auch Frauen zugelassen. Die Spiele dauerten sechs Tage. Wie wir auf dem Wissensportal zudem erfahren, spornte der Ruhm die Sportler mehr und mehr an, so dass immer mehr von ihnen bei den Wettkämpfen betrogen und die Spiele an Wert verloren. Zudem glaubten immer weniger an die griechischen Götter, sondern an das Christentum. 394 nach Christus hat der christliche Kaiser Theodosius schließlich die Olympischen Spiele verboten.

Wiedereinführung der Olympischen Spiele

Mehr als 1500 Jahre später, am 23. Juni 1894, hatte laut der Internetseite der Student Pierre de Coubertin die Idee, die Olympischen Spiele als eine Art völkervereinendes Ereignis in einer modernen Version für alle Nationen wieder einzuführen. Sportinteressierte Vertreter aus aller Welt waren demnach zusammengetroffen und hatten das erste Internationale Olympische Komitee (IOC) gegründet. Die ersten Olympischen Spiele der Neuzeit fanden im April 1896 in Athen statt. Es seien jedoch in erster Linie Griechen angetreten. Nach und nach wurden die Spiele immer beliebter und mehr und mehr Sportarten wurden aufgenommen. Coubertin wollte, dass die Olympischen Spiele unpolitisch und für jede Nation frei zugänglich sind. Er habe sich deshalb Zeremonien erdacht. Viele davon sind heute noch gültig. Das offizielle Symbol der Olympischen Spiele - die fünf miteinander verbundenen Ringe für alle Kontinente - wurde 1913 von Coubertin entworfen.

Die Unterteilung in Sommer- und Winterspiele gibt es seit 1924. Seither haben sich vor allem die Sommerspiele zum größten Sportereignis entwickelt, bei dem alle vier Jahre die ganze Welt zuschaut.

Olympia 2012 - Die Welt zu Gast in London

Die Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele findet am 27. Juli 2012 im Olympiastadion in London statt. Schon zwei Tage vorher beginnen die Partien des olympischen Fußballturniers. Nach den Sommerspielen 1908 und 1948 ist die britische Hauptstadt zum dritten Mal Gastgeber. Und mit Wenlock und Mandeville hat London auch zwei Maskottchen dabei, zwei einäugige Stahltropfen, Symbole der Stahlindustrie in Bolton.

Im Folgenden finden Sie eine Auflistung der einzelnen Disziplinen an den Austragunstagen (Quelle: Süddeutsche Zeitung):

Samstag, 28. Juli 2012
Bogenschießen - Mannschaft (Männer) Italien, USA, Südkorea
Fechten- Florett Einzel (Damen) Elisa di Frachisca (Italien)
Gewichtheben - Klasse bis 48 kg (Frauen) Wang Mingjuan (Volksrepublik China)
Judo - Klasse bis 48 kg (Frauen) Sarah Menezes (Brasilien)
Judo - Klasse bis 60 kg (Männer) Arsen Galstyan (Russland)
Radsport - Straßenrennen (Männer) Alexandre Vinokourov (Kasachstan)
Schießen - Luftgewehr 10 Meter (Frauen) Siling Yl (Volksrepublik China)
Schießen - Luftpistole 10 Meter (Männer) Jongoh Jin (Südkorea)
Schwimmen - 400 Meter Freistil (Männer) Sun Yang (Volksrepublik China)
Schwimmen - 400 Meter Lagen (Frauen) Shiwen Ye (Volksrepublik China)
Schwimmen - 400 Meter Lagen (Männer) Ryan Lochte (USA)
Schwimmen - 4x100 Meter Freistil-Staffel (Frauen) Australien, Niederlande, USA

Sonntag, 29. Juli 2012
Bogenschießen - Mannschaft (Frauen) Südkorea, China, Japan
Fechten - Säbel Einzel (Männer) Aron Szilagy (Ungarn)
Gewichtheben - Klasse bis 53 kg (Frauen) Zulfiya Chinshanlo (Kasachstan)
Gewichtheben - Klasse bis 56 kg (Männer) Yun Chol Om (Nordkorea)
Judo - Klasse bis 52 kg (Frauen) Kum Ae An (Nordkorea)
Judo - Klasse bis 66 kg (Männer) Lasha Shavdatuashvili (Georgien)
Radsport - Straßenrennen (Frauen) Marianne Vos (Niederlande
Schießen - Luftpistole 10 Meter (Frauen) Wenjun Guo (Volksrepublik China)
Schießen - Wurfscheibe Skeet (Frauen) Kimberly Rhode (USA)
Schwimmen - 100 Meter Brust (Männer) Cameron van der Burgh (Südafrika)
Schwimmen - 100 Meter Schmetterling (Frauen) Dana Vollmer (USA)
Schwimmen - 400 Meter Freistil (Frauen) Camille Muffat (Frankreich)
Schwimmen - 4x100 Meter Freistil-Staffel (Männer) Frankreich, USA, Russland
Wasserspringen - Synchronspringen 3 Meter Frauen He/Wu (China)

Montag, 30. Juli 2012
Fechten - Degen Einzel (Frauen) Yana Shemyakina (Ukraine)
Geräteturnen - Mehrkampf Mannschaft (Männer) China, Japan, Großbritannien 
Gewichtheben - Klasse bis 58 kg (Frauen) Li Xueying (Nordkorea)
Gewichtheben - Klasse bis 62 kg (Männer) Un Guk Kim (Nordkorea)
Judo - Klasse bis 57 kg (Frauen) Kaori Matsumoto (Japan)
Judo - Klasse bis 73 kg (Männer) Mansur Isaev (Russland)
Schießen - Luftgewehr 10 Meter (Männer) Alin George Moldoveanu (Rumänien)
Schwimmen - 100 Meter Brust (Frauen) Ruta Meilutyte (Litauen)
Schwimmen - 100 Meter Rücken (Frauen) Missy Franklin (USA)
Schwimmen - 100 Meter Rücken (Männer) Matthew Grevers (USA)
Schwimmen - 200 Meter Freistil (Männer) Yannick Agnel (Frankreich)
Wasserspringen - Synchronspringen 10 Meter (Männer) Cao/Zhang (Volksrepublik China)

Dienstag, 31. Juli 2012
Fechten - Florett Einzel (Männer) Sheng Lei (Volksrepublik China)
Geräteturnen - Mehrkampf Mannschaft (Frauen) USA, Russland, Rumänien
Gewichtheben - Klasse bis 63 kg (Frauen) Maiya Maneza (Kasachstan)
Gewichtheben - Klasse bis 69 kg (Männer) Qingfeng Lin (Volksrepublik China)
Judo - Klasse bis 63 kg (Frauen) Urska Zolnir (Slowenien)
Judo - Klasse bis 81 kg (Männer) Jae-Bum Kim (Südkorea)
Kanu - Canadier-Einer Slalom (Männer) Tony Estanguet (Frankreich)
Reiten - Military Einzel Michael Jung (Deutschland)
Reiten - Military Mannschaft Deutschland, Großbritannien, Neuseeland
Schießen - Wurfscheibe Skeet (Männer) Vincent Hancock (USA)
Schwimmen - 200 Meter Freistil (Frauen) Allison Schmitt (USA)
Schwimmen - 200 Meter Lagen (Frauen) Shiwen (Volksrepublik China)
Schwimmen - 200 Meter Schmetterling (Männer) Chad le Clos (Südafrika)
Schwimmen - 4x200 Meter Freistil-Staffel (Männer) USA, Frankreich, China
Wasserspringen - Synchronspringen 10 Meter (Frauen) Chen/Wang (Volksrepublik China)

Mittwoch, 01. August 2012
Fechten - Degen Einzel (Männer) Ruben Limardo Gascon (Venezuela)
Fechten - Säbel Einzel (Frauen) Jiyeon Kim (Südkorea)
Geräteturnen - Mehrkampf Einzel (Männer) Kohei Uchimura (Japan)
Gewichtheben - Klasse bis 69 kg (Frauen) Jong Sim Rim (Nordkorea)
Gewichtheben - Klasse bis 77 kg (Männer)Xiaojun Lu (Volksrepublik China)
Judo - Klasse bis 70 kg (Frauen) Lucie Decosse (Frankreich)
Judo - Klasse bis 90 kg (Männer) Dae-Nam Song (Südkorea)
Kanu - Kajak-Einer Slalom (Männer) Daniele Molmenti (Italien)
Radsport - Einzelzeitfahren (Frauen) Kristin Armstrong (Großbritannien)
Radsport - Einzelzeitfahren (Männer) Bradley Wiggins (Großbritannien)
Rudern - Achter (Männer) Deutschland, Kanada, Großbritannien
Rudern - Doppelvierer (Frauen) Ukraine, Deutschland, USA
Rudern - Zweier (Frauen) Glover/Stanning (Großbritannien)
Schießen - Sportpistole 25 Meter (Frauen) Jangmi Kim (Südkorea)
Schwimmen - 100 Meter Freistil (Männer) Nathan Adrian (USA)
Schwimmen - 200 Meter Schmetterling (Frauen) Liuyang Jiao (Volksrepublik China)
Schwimmen - 4x200 Meter Freistil-Staffel (Frauen) USA, Australien, Frankreich
Tischtennis - Einzel (Frauen) Xiaoxia Li (Volksrepublik China)
Wasserspringen - Synchronspringen 3 Meter (Frauen) Yutong Luo / Kai Qin (Volksrepublik China)

Donnerstag, 02. August 2012
Bogenschießen - Einzel (Frauen) Bo Bae Ki (Südkorea)
Fechten - Florett Mannschaft (Frauen) Italien, Russland, Südkorea
Geräteturnen - Mehrkampf Einzel (Frauen) Gabrielle Douglas (USA)
Judo - Klasse bis 100 kg (Männer) Tagir Khaibulaev (Russland)
Kanu - Canadier-Zweier Slalom (Männer) Baillie / Stott (Großbritannien)
Kanu - Kajak-Einer Slalom (Frauen) Emilie Fer (Frankreich)
Radsport - Teamsprint (Frauen) Deutschland, China, Australien
Radsport - Teamsprint (Männer) Großbritannien, Frankreich, Deutschland
Rudern - Achter (Frauen) USA, Kanada, Niederlande
Rudern - Doppelzweier (Männer) Cohen / Sullivan (Neuseeland)
Rudern - Leichtgewichts-Vierer (Männer) Südafrika, Großbritannien, Dänemark
Schießen - Wurfscheibe Doppeltrap (Männer) Peter Wilson (Großbritannien)
Schwimmen - 100 Meter Freistil (Frauen) Ranomi Kromowidjojo (Niederlande)
Schwimmen - 200 Meter Brust (Frauen) Rebecca Soni (USA)
Schwimmen - 200 Meter Lagen (Männer) Michael Phelps (USA)
Schwimmen - 200 Meter Rücken (Männer) Tyler Clary (USA)
Tischtennis - Einzel (Männer) Jike Zhang (Volksrepublik China)

Freitag, 03. August 2012
Badminton - Mixed Zhao / Zhang (China)
Bogenschießen - Einzel (Herren) Jin Hyek Oh (Südkorea)
Fechten - Säbel Mannschaft (Männer) Südkorea, Rumänien, Italien
Gewichtheben - Klasse bis 75 kg (Frauen) Svetlana Podobedova (Kasachstan)
Gewichtheben - Klasse bis 85 kg (Männer) Adrian Edward Zielinski (Polen)
 Judo - Klasse bis 78 kg (Frauen) Idalys Ortiz (Kuba)
Judo - Klasse über 100 kg (Männer) Teddy Riner (Frankreich)
Leichtathletik - Kugelstoßen (Männer) Tomasz Majewski (Polen)
Radsport - Keirin (Frauen) Victoria Pendleton (Großbritannien)
Radsport - Mannschaftsverfolgung (Männer) Großbritannien, Australien, Neuseeland
Rudern - Doppelvierer (Männer) Deutschland, Kroatien, Austalien
Rudern - Doppelzweier (Frauen) Anna Watkins/Katherine Grainger (Großbritannien)
Rudern - Einer (Männer) Mahe Drysdale (Neuseeland)
Rudern - Zweier (Männer) Neuseeland, Frankreich, Großbritannien
Schießen - Kleinkaliber liegend 50 Meter (Männer) Sergei Martynov (Weißrussland)
Schießen - Olympischen Schnellfeuerpistole 25 Meter (Männer) Leuris Pupo (Kuba)
Schwimmen - 100 Meter Schmetterling (Männer) Michael Phelps (USA)
Schwimmen - 200 Meter Rücken (Frauen) Missy Franklin (USA)
Schwimmen - 50 Meter Freistil (Männer) Florent Manaudou (Frankreich)
Schwimmen - 800 Meter Freistil (Frauen) Katie Ledecky (USA)
Trampolin - Männer Dong Dong (China)

Samstag, 04. August 2012
Badminton - Doppel (Frauen) Tian / Zhao (China)
Badminton - Einzel (Frauen) Xuerui Li (China)
Fechten - Degen Mannschaft (Frauen) China, Südkorea, USA
Gewichtheben - Klasse bis 94 kg (Männer) Ilya Ilyn (Kasachstan)
Leichtathletik - 10.000 Meter (Männer) Mohamed Farah (Großbritannien)
Leichtathletik - 100 Meter (Frauen) Shelly-Ann Fraser-Pryce (Jamaika)
Leichtathletik - 20 km Gehen (Männer) Ding Chen (China)
Leichtathletik - Diskuswerfen (Frauen) Sandra Perkovic (Kroatien)
Leichtathletik - 10.000 (Frauen)
Leichtathletik - Siebenkampf (Frauen) Jessica Ennis (Großbritannien)
Leichtathletik - Weitsprung (Männer) Greg Rutherford (Großbritannien)
Radsport - Mannschaftsverfolgung (Frauen) Großbritannien, USA, Kanada
Rudern - Leichtgewichts-Doppelzweier (Frauen) K. Copeland/S. Hosking (Großbritannien)
Rudern - Leichtgewichts-Doppelzweier (Männer) M. Rasmussen/R. Quist (Dänemark)
Rudern - Vierer (Männer) Großbritannien, Australien, USA
Rudern - Einer (Frauen) Miroslava Knapkova (Russland)
Schießen - Kleinkaliber Dreistellungskampf 50 Meter (Frauen) Jamie Lynn Gray (USA)
Schießen - Wurfscheibe Trap (Frauen) Jessica Rossi (Italien)
Schwimmen - 1.500 Meter Freistil (Männer) Yang Sun (China)
Schwimmen - 4x100 Meter Lagen-Staffel (Frauen) USA, Austalien, Japan
Schwimmen - 4x100 Meter Lagen-Staffel (Männer) USA, Japan, Australien
Schwimmen - 50 Meter Freistil (Frauen) Ranomi Kromowidjojo (Niederlande)
Tennis - Doppel (Männer) M. Bryan / B. Bryan (USA)
Tennis - Einzel (Frauen) Serena Williams (USA)
Trampolin - Frauen Rosannagh MacLennan (Kanada)
Triathlon - Frauen Nicola Spirig (Schweiz)

Sonntag, 05. August 2012
Badminton - Doppel (Männer) Cai / Fu (China)
Badminton - Einzel (Männer) Dan Lin (China)
Fechten - Florett Mannschaft (Männer) Italien, Japan, Deustchland
Geräteturnen - Boden (Männer) Kai Zou (China)
Geräteturnen - Seitpferd (Männer) Krisztian Berki (Ungarn)
Geräteturnen - Sprung (Frauen) Sandra Raluca Izbasa (Rumänien)
Gewichtheben - Klasse über 75 kg (Frauen) Lulu Zhou (China)
Leichtathletik - 100 Meter (Männer) Usain Bolt (Jamaika)
Leichtathletik - 3.000 Meter Hindernis (Männer) Ezekiel Kemboi (Kenia)
Leichtathletik - 400 Meter (Frauen) Sanya Richards-Ross (USA)
Leichtathletik - Dreisprung (Frauen) Olga Rypakova (Kasachstan)
Leichtathletik - Hammerwerfen (Männer) Krisztian Pars (Ungarn)
Leichtathletik - Marathon (Frauen) Tiki Gelana (Äthiopien)
Ringen - Klasse bis 55 kg Griechisch-Römisch (Männer) Hamid Mohammad Soryan Reihanpour (Iran)
Ringen - Klasse bis 74 kg Griechisch-Römisch (Männer) Roman Vlasov (Russland)
Schießen - Freie Pistole 50 Meter (Männer) Jongoh Jin (Südkorea)
Segeln - Finn Dinghy (Männer) Ben Ainslie (Großbritannien)
Segeln - Starboot (Männer) Fredrik Loof/Max Salminen (Schweden)
Tennis - Doppel (Frauen) S. Williams / V. Williams (USA)
Tennis - Einzel (Männer) Andy Murray (Großbritannien)
Tennis - Mixed V. Azarenka/M. Mirnyi (Weißrussland)
Wasserspringen - Kunstspringen 3 Meter (Frauen) Minxia Wu (China)

Montag, 06. August 2012
Geräteturnen - Ringe (Männer) Arthur Nabarrete Zanetti (Brasilien)
Geräteturnen - Sprung (Männer) Hak Seon Yang (Südkorea)
Geräteturnen - Stufenbarren (Frauen) Aliya Mustafina (Russland)
Gewichtheben - Klasse bis 105 kg (Männer) Oleksiy Torokhtiy (Ukraine)
Leichtathletik - 3.000 Meter Hindernis (Frauen) Yuliya Zaripova (Russland)
Leichtathletik - 400 Meter (Männer) Kirani James (Grenada)
Leichtathletik - 400 Meter Hürden (Männer) Felix Sanchez (Dominikanische Republik)
Leichtathletik - Kugelstoßen (Frauen) Nadzeya Ostapchuk (Weißrussland)
Leichtathletik - Stabhochsprung (Frauen) Jennifer Suhr (USA)
Radsport - Olympischer Sprint (Männer) Jason Kenny (Großbritannien)
Reiten - Springen Mannschaft Großbritannien, Niederlande, Saudi-Arabien
Ringen - Klasse bis 120 kg Griechisch-Römisch (Männer) Mijain Lopez Nunez (Kuba)
Ringen - Klasse bis 60 kg Griechisch-Römisch (Männer) Omid Haji Noroozi (Iran)
Ringen - Klasse bis 84 kg Griechisch-Römisch (Männer) Alan Khugaev (Russland)
Schießen - Kleinkaliber Dreistellungskampf 50 Meter (Männer) Niccolo Campriani (Italien)
Schießen - Wurfscheibe Trap (Männer) Giovanni Cernogoraz (Kroatien)
Segeln - Laser (Männer) Tom Slingsby (Australien)
Segeln - Laser Radial (Frauen) Lijia Xu (China)

Dienstag, 07. August 2012
Geräteturnen - Barren (Männer) Zhe Feng (China)
Geräteturnen - Boden (Frauen) Alexandra Raisman (USA)
Geräteturnen - Reck (Männer) Epke Zonderland (Niederlande)
Geräteturnen - Schwebebalken (Frauen) Linlin Deng (China)
Gewichtheben - Klasse über 105 kg (Männer) Behdad Salimikordasiabi (Iran)
Leichtathletik - 1.500 Meter (Männer) Taoufik Makhloufi (Algerien)
Leichtathletik - 100 Meter Hürden (Frauen) Sally Pearson (Australien)
Leichtathletik - Diskuswerfen (Männer) Robert Harting (Deutschland)
Leichtathletik - Hochsprung (Männer) Ivan Ukhov (Russland)
Radsport - Keirin (Männer) Chris Hoy (Großbritannien)
Radsport - Olympischer Sprint (Frauen) Anna Meares (Australien)
Reiten - Dressur Mannschaft Großbritannien, Deutschland, Niederlande
Ringen - Klasse bis 66 kg Griechisch-Römisch (Männer) Hyeonwoo Kim (Südkorea)
Ringen - Klasse bis 96 kg Griechisch-Römisch (Männer) Ghasem Gholamreza Rezaei (Iran)
Segeln - Windsurfen RS:X (Frauen) Marina Alabau Neira (Spanien)
Segeln - Windsurfen RS:X (Männer) Dorian van Rijsselberge (Niederlande)
Synchronschwimmen - Duett Ishchenko/Romashina (Russland)
Tischtennis - Mannschaft (Frauen) China, Japan, Singapur
Triathlon - Männer Alistair Brownlee (Großbritannien)
Wasserspringen - Kunstspringen 3 Meter (Männer) Ilya Zakharov (Russland)

Mittwoch, 08. August 2012
Kanu - Canadier-Einer 1.000 Meter (Männer) Sebastian Brendel (Deutschland)
Kanu - Kajak-Einer 1.000 Meter (Männer) Eirik Veras Larsen (Norwegen)
Kanu - Kajak-Vierer 500 Meter (Frauen) Ungarn, Deutschland, Weißrussland
Kanu - Kajak-Zweier 1.000 Meter (Männer) Dombi / Kokeny (Ungarn)
Leichtathletik - 110 Meter Hürden (Männer) Aries Merritt (USA)
Leichtathletik - 200 Meter (Frauen) Allyson Felix (USA)
Leichtathletik - 400 Meter Hürden (Frauen) Natalya Antyukh (Russland)
Leichtathletik - Weitsprung (Frauen) Brittney Reese (USA)
Reiten - Springen Einzel Steve Guerdat (Schweiz)
Ringen - Klasse bis 48 kg Freistil (Frauen) Hitomi Obara (Japan)
Ringen - Klasse bis 63 kg Freistil (Frauen) Kaori Icho (Japan)
Segeln - 49er (Männer) Outterigde / Jensen (Australien)
Taekwondo - Klasse bis 49 kg (Frauen) Jingyu Wu (China)
Taekwondo - Klasse bis 58 kg (Männer) Joel Gonzalez Bonilla (Spanien)
Tischtennis - Mannschaft (Männer) China, Südkorea, Deutschland

Donnerstag, 09. August 2012
Beachvolleyball - Männer Deutschland, Brasilien, Niederlande
Boxen - Fliegengewicht (Frauen) Nicola Adams (Großbritannien)
Boxen - Mittelgewicht (Frauen) Claressa Shields (USA)
Boxen - Leichtgewicht (Frauen) Katie Taylor (Irland)
Fußball - Frauen USA, Japan, Kanada
Kanu - Canadier-Zweier 1.000 Meter (Männer) P. Kretschmer / K. Kuschela (Deutschland)
Kanu - Kajak-Einer 500 Meter (Frauen) Danuta Kozak (Ungarn)
Kanu - Kajak-Vierer 1.000 Meter (Männer) Australien, Ungarn, Tschechien
Kanu - Kajak-Zweier 500 Meter (Frauen) F. Weber / T. Dietze (Deutschland)
Leichtathletik - 200 Meter (Männer) Usain Bolt (Jamaika)
Leichtathletik - 800 Meter (Männer) David Lekuta Rudisha (Kenia)
Leichtathletik - Dreisprung (Männer) Christian Taylor (USA)
Leichtathletik - Speerwerfen (Frauen) Barbora Spotakova (Tschechien)
Leichtathletik - Zehnkampf (Männer) Ashton Eaton (USA)
Reiten - Dressur Einzel Charlotte Dujardin (Großbritannien)
Ringen - Klasse bis 55 kg Freistil (Frauen) Saori Yoshida (Japan)
Ringen - Klasse bis 72 kg Freistil (Frauen ) Natalia Vorobieva (Russland)
Schwimmen - 10 km offenes Wasser (Frauen) Eva Risztov (Ungarn)
Taekwondo - Klasse bis 57 kg (Frauen) Jade Jones (Großbritannien)
Taekwondo - Klasse bis 68 kg (Männer) Servet Tazegul (Türkei)
Wasserball  (Frauen) USA, Spanien, Australien
Wasserspringen - Turmspringen 10 Meter (Frauen) Ruolin Chen (China)

Freitag, 10. August 2012
Hockey - Frauen Niederlande, Argentinien, Großbritannien
Leichtathletik - 1.500 Meter (Frauen) Asli Cakir Alptekin (Türkei)
Leichtathletik - 4x100 Meter Staffel (Frauen) USA, Jamaika, Ukraine
Leichtathletik - 4x400 Meter Staffel (Männer) Bahamas, USA, Trinidad und Tobago
Leichtathletik - 5.000 Meter (Frauen) Meseret Defar (Äthiopien)
Leichtathletik - Hammerwerfen (Frauen) Tatyana Lysenko (Russland)
Leichtathletik - Stabhochsprung (Männer) Renaud Lavillenie (Frankreich)
Radsport - BMX Race (Frauen) Mariana Pajon (Kolumbien) 

Radsport - BMX Race (Männer) Maris Strombergs (Lettland)
Ringen - Klasse bis 55 kg Freistil (Männer) Dzhamal Otarsultanov (Russland)
Ringen - Klasse bis 74 kg Freistil (Männer) Jordan Ernest Burroughs (USA)
Schwimmen - 10 km offenes Wasser (Männer) Oussama Mellouli (Tunesien)
Segeln - 470er (Frauen) J. Aleh / O. Powrie (Neuseeland)
Segeln - 470er (Männer) M. Belcher / M. Page (Australien)
Synchronschwimmen - Gruppe Russland, China, Spanien
Taekwondo - Klasse bis 67 kg (Frauen) Kyung Seon Hwang (Südkorea)

Samstag, 11. August 2012
Basketball - Frauen USA, Frankreich, Australien
Boxen - Bantamgewicht (Männer) Luke Campbell (Großbritannien)
Boxen - Halbfliegengewicht (Männer) Shiming Zou (China)
Boxen - Halbweltergewicht (Männer) Roniel Iglesias Sotolongo (Kuba)
Boxen - Mittelgewicht (Männer) Ryota Murata (Japan)
Boxen - Schwergewicht (Männer) Oleksandr Usyk (Ukraine)
Fußball - Männer Mexiko, Brasilien, Südkorea
Handball - Frauen Norwegen, Montenegro, Spanien
Hockey - Männer Deutschland, Niederlande, Australien
Kanu - Canadier-Einer 200 Meter (Männer) Yuri Cheban (Ukraine)
Kanu - Kajak-Einer 200 Meter (Frauen) Lisa Carrington (Neuseeland)
Kanu - Kajak-Einer 200 Meter (Männer) Ed Mckeever (Großbritannien)
Kanu - Kajak-Zweier 200 Meter (Männer) Y. Postrigay / A. Dyachenko (Russland)
Leichtathletik - 20 km Gehen (Frauen) Elena Lashmanova (Russland)
Leichtathletik - 4x100 Meter-Staffel (Männer) Jamaika, USA, Trinidad und Tobago
Leichtathletik - 4x400 Meter-Staffel (Frauen) USA, Russland, Jamaika
Leichtathletik - 5.000 Meter (Männer) Mohamed Farah (Großbritannien)
Leichtathletik - 50 km Gehen (Männer) Sergey Kirdyapkin (Russland)
Leichtathletik - 800 Meter (Frauen) Mariya Savinova (Russland)
Leichtathletik - Hochsprung (Frauen) Anna Chicherova (Russland)
Leichtathletik - Speerwerfen (Männer) Keshorn Walcott (Trinidad und Tobago)
Moderner Fünfkampf - Männer David Svoboda (Tschechien)
Radsport - Cross-Country BMX (Frauen) Julie Bresset (Frankreich)
Rhythmische Sportgymnastik - Einzel Evgeniya Kanaeva (Russland)
Ringen - Klasse bis 120 kg Freistil (Männer) Artur Taymazov (Usbekistan)
Ringen - Klasse bis 60 kg Freistil (Männer) Toghrul Asgarov (Aserbaidschan)
Ringen - Klasse bis 84 kg Freistil (Männer) Sharif Sharifov (Aserbaidschan)
Segeln - Elliot 6m Match Race (Frauen) Spanien, Australien, Finnland
Taekwondo - Klasse über 67 kg (Frauen)  Milica Mandic (Serbien)
Taekwondo - Klasse über 67 kg (Männer) Carlo Molfetta (Mexiko)
Volleyball - Frauen Brasilien, USA, Japan
Wasserspringen - Turmspringen 10 Meter (Männer) David Boudia (USA)

Sonntag, 12. August 2012
Basketball - Männer USA, Spanien, Russland
Boxen - Fliegengewicht (Männer) Robeisy Ramirez Carrazana (Kuba)
Boxen - Halbschwergewicht (Männer) Egor Mekhontcev (Russland)
Boxen - Leichtgewicht (Männer) Vasyl Lomachenko (Ukraine)
Boxen - Superschwergewicht (Männer) Anthony Joshua (Großbritannien)
Boxen - Weltergewicht (Männer) Serik Sapiyev (Kasachstan)
Handball - Männer Frankreich, Schweden, Kroatien
Leichtathletik - Marathon (Männer) Stephen Kiprotich (Uganda)
Moderner Fünfkampf - Frauen Laura Asadauskaite (Litauen)
Radsport - Cross-Country BMX (Männer) Jaroslav Kulhavy (Tschechien)
Rhythmische Sportgymnastik - Gruppe Russland, Weißrussland, Italien
Ringen - Klasse bis 66 kg Freistil (Männer) Tatsuhiro Yonemitsu (Japan)
Ringen - Klasse bis 96 kg Freistil (Männer) Jacob Stephen Varner (USA)
Volleyball - Männer Russland, Brasilien, Italien
Wasserball - Männer Kroatien, Italien, Serbien


Quellen:
http://www.sueddeutsche.de/sport/olympia-zeitplan-alle-termine-der-olympischen-spiele-in-london-1.1399392

http://www.planet-wissen.de/sport_freizeit/olympische_spiele/geschichte_der_olympischen_spiele/index.jsp

Sonnenbrand

Wenn die Haut rot sieht: 
Sonnenbrand – Was nun?

Inline skaten, Golf spielen, im Garten werkeln – im Sommer hält selbst eingefleischte Stubenhocker nichts im Haus. Unser Körper freut sich über die warmen Temperaturen und schüttet zum Dank eine Extraportion Glückshormone aus. Doch schnell ist es passiert: Die positive Stimmung ist dahin, weil aus dem Sonnenbad ein schmerzender Sonnenbrand geworden ist. Was tun, wenn die Haut juckt und brennt? Bei Vivid for Life finden Sie nützliche Tipps.

Vorsorge statt Nachsorge

Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut. Sie ist überreizt. Und sie hat leider ein hervorragendes „Gedächtnis“. Unsere Zellen merken sich jeden Sonnenbrand. Denn er (zer-) stört die Hautstruktur und kann vom Körper nur bedingt wieder repariert werden. Gerade Verbrennungen im Kindesalter sind gefährlich, da die Haut empfindlicher ist. Das Hautkrebsrisiko steigt. Der beste Schutz vor Sonnenbrand: lange, luftige Kleidung. Im Vorfeld Ihres Urlaubs ist es auch angeraten, die Haut durch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel zu stützen. Hier helfen Präparate mit Calcium und den antioxidativen Vitaminen Beta-Carotin, E und C, die die Hautstruktur stärken.

Welcher Hauttyp sind Sie?

Wer sich am Strand, Badesee oder im Schwimmbad vergnügen möchte, sollte sich auf jeden Fall ordentlich einschmieren. Das Internetportal www.medizinfo.de empfiehlt für einen umfassenden Sonnenschutz, erst einmal den eigenen Hauttyp zu bestimmen. Denn jeder Hauttyp braucht einen andere Pflege. Je heller, desto höher ist der Lichtschutzfaktor bei der Sonnencreme zu wählen. Körperpartien wie Bauch oder Oberschenkel, die sonst wenig bis keine Sonne abbekommen, sollten mit besonders hohem Lichtschutzfaktor bedacht werden.

Gefährliche Kombination: Wasser und Sonne

Das Portal warnt zudem vor der sorglosen Planschen im Wasser bei Sonne: Wasser könne, in normaler Schwimmtiefe, bis zu 60 Prozent der Sonnenstrahlen hindurch lassen. So entfalten die Sonnenstrahlen ungehindert ihre Wirkung. Durch das kühlende Nass merken wir erst lange danach die Schädigung. Es empfiehlt sich gerade beim Schnorcheln ein T-Shirt zu tragen. Zwischen 10 und 16 Uhr ist die Sonneneinstrahlung am intensivsten. Wenn möglich, sollten wir in diesem Zeitraum im Haus bleiben oder uns ein schattiges Plätzchen suchen.

Alte Sonnencreme wegwerfen

fit4life-magazin.de weißt zudem darauf hin, dass alte, bereits geöffnete Sonnencremes aus dem Vorjahr eher für die Mülltonne als für den Schutz sind. Denn der Lichtschutzfaktor verliert seine Wirkung. Es sei denn, die Flasche ist ungeöffnet und wurde kühl gelagert.

Sonnenbrand – Was nun?

Kühlen, kühlen, kühlen, ist nun die Devise. Machen Sie sich kalte Wickel und verwenden Sie Gels mit Aloe Vera. Diese kann die Haut schnell aufnehmen und wirken antiseptisch. Wir empfehlen Ihnen Apré Sun-Lotions, diese enthalten bereits die richtige Zusammensetzung.

Hausmittelchen, die helfen

Um der Haut bei der Regeneration zu helfen, braucht sie viel Feuchtigkeit. Deshalb sollte man viel trinken. familie-und-tipps.de hat darüber hinaus eine Palette an Hausmittelchen parat: Das Auftragen von Quark oder Jogurt kühlt und die enthaltenen Milchsäurebakterien helfen, die Heilung zu beschleunigen. Auch Kartoffel- und Gurkenscheiben oder Umschläge mit schwarzem Tee lindern rasch die Schmerzen.

Allgemein gilt: 

Sobald Sie nach einem Sonnenbrand starke Schmerzen, Brandblasen, Übelkeit, Fieber oder Schüttelfrost haben, heißt es: ab zum Arzt!

Wir von Vivid for Life wünschen Ihnen Sonnenfreude satt ohne Komplikationen!

Quellen:
http://www.medizinfo.de/hautundhaar/sonne/sonnenbrand.htm
http://www.fit4life-magazin.de/tipps-der-perfekte-schutz-vor-sonnenbrand/
http://www.familie-und-tipps.de/Gesundheit/Sonnenbrand.html

Ernährung und Sportverletzungen

Sportverletzungen - vorbeugen mit der richtigen Ernährung

Kann schlechte Ernährung wirklich zu Zerrungen oder Muskelfaserrissen
führen? Ernährungswissenschaftler am Institut für Sporternährung in 
Bad Nauheim klären über die richtigen Essgewohnheiten auf.

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Sportverletzung ist laut den Experten belegt und im Profisport schon seit geraumer Zeit ein Thema, welches große Beachtung findet. Aber auch für Hobbysportler gilt: Wenn man vor dem Sport zu wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt, lassen Ausdauer, Kondition und Konzentration schneller nach. Durch diesen Mangel an Konzentration kommen schneller Fehler in Abläufen zustande und das Unfallrisiko steigt an. Dieses Phänomen lässt sich in der Praxis gut beobachten, denn Verletzungen passieren bei Trainings oder Wettkämpfen nie am Anfang sondern immer gegen Ende von
sportlichen Belastungen.

Die Muskeln gewinnen die Energie aus Ihren Glykogenspeichern, welche durch kohlenhydratreiche Speisen und Getränke aufgefüllt werden. Bei Hobbysportlern können bis zu 400 Gramm Glykogen in Muskeln und Leber gespeichert werden und bei Profisportlern sind es sogar bis zu 550 Gramm. Am Trainingstag sollte die Nahrung bis zu 65 Prozent aus Kohlehydraten bestehen um die Speicher vollständig auszufüllen.

Dies erreicht man am besten durch eine vegetarisch ausgerichtete Ernährung, wie zum Beispiel einem Früchtemüsli am Morgen. Durch zu eiweißreiche Nahrung vor dem Training werden Verletzungen an Muskeln oder Sehnen, wie ein Muskelfaserriss riskiert. Für die Glykogenspeicherung ist außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Pro Gramm Glykogen sollte man zwei bis drei Gramm Wasser zu sich nehmen, um ein ideales Verhältnis der Nährstoffe zu schaffen. Zudem wird generell empfohlen, vor dem Training bis zu zwei Liter Wasser zu trinken, damit die Muskulatur während des Sports optimal versorgt wird.

Genauso wichtig für ein geringes Verletzungsrisiko ist die Zeit nach dem Sport. Innerhalb der ersten vier bis sechs Stunden nach dem Sport sollte man kohlenhydrathaltige Nahrung zu sich nehmen, da der Körper dann am stärksten Glykogen aufbauen kann. Für eine ideale Regenerierung helfen Eiweiß und B-Vitamine. Zu empfehlen sind Speisen wie Gemüse-Reis-Gerichte, Kartoffelgerichte, Nudelspeisen oder Cerealien. Außerdem gut geeignet sind Obstsäfte, Milchreis oder Griespudding, da diese schnelle Energie liefern und nicht schwer im Magen liegen. Die richtige Portion an Mineralstoffen wie Eisen und Eiweiß liefern fettarmes Fleisch oder Fisch. Wenn ein Defizit an den oben genannten Nährstoffen vorliegt, meldet sich der Körper meist schon während des Trainings oder Wettbewerbs mit Müdigkeit, Sie fühlen sich kraftlos und bekommen Muskelkrämpfe, bis hin zu Sehstörungen. Bei diesen Symptomen sollten Sie den Sport sofort abbrechen da sich sonst weitere Störungen wie Atemnot, Muskelkater, Blackout bis zu einem Faserriss einstellen. Diese Warnsignale geben Ihnen sehr schnell und direkt Aufschluss darüber, ob Sie Ihren Körper mit ausreichend Kohlenhydraten oder Eiweiß versorgt haben.

Die wichtigsten Warnsignale und wie sie sich bemerkbar machen für Sie im Schnellüberblick:

• Muskelkrämpfe Ursachen können Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel sein. Durch rechtzeitiges Trinken während des Trainings beugen Sie Muskelkrämpfen vor
• Muskelkater(Dieses Symptom tritt nicht nur bei Mangel an Flüssigkeit sondern auch bei einem Mangel an Mineralstoffen, Kalzium und Magnesium auf. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr und mineralstoffreiche Kost schon am morgen beim Frühstück können in dieser Sache vorbeugen.
• Kraftlosigkeit Nicht nur ein schlechter Trainingszustand sondern auch ein Mangel an Vitamin-B oder Mineralstoffen wie Eisen kann hierfür die Ursache sein. Milch und Molkereiprodukte helfen Ihnen wieder zu Kräften zu kommen.
• Atemnot Dieses Phänomen tritt auf wenn Sie entweder eine Erkältung noch nicht vollständig auskuriert oder Ihrem Körper zu wenig Eiweiß zugeführt haben..
• Müdigkeit Bei unzureichender Zufuhr von Eisen, Vitamin C oder B-Vitaminen klagen viele Sportler über allgemeine Müdigkeit. Um wieder hellwach und voller Tatendrang zu werden sollten Sie frisches Obst und Gemüse essen.
• Sehstörungen Ein Mangel an Vitamin A und Provitamin A ist meistens die Ursache bei Sehstörungen, speziell in der Dämmerung oder bei geringen Lichtverhältnissen. Molkereiprodukte und rotes Obst bringen Ihnen die oben genannten Nährstoffe zurück und verhelfen Ihnen wieder zum Durchblick.
• Konzentrationsschwäche Wenn Sie Schwierigkeiten haben Ihre Konzentration zu halten, liegt in den meisten Fällen ein Mangel an Vitamin-B, Magnesium und Kohlenhydraten vor. Das Kohlenhydrat Glucose ist der einzige Nährstoff der vom Gehirn verwendet wird und dies finden Sie am meisten in Vollkornbrot, Cerealien und Obst wie Gemüse wieder.

Mit diesen Tipps kommen Sie auf jeden Fall unbeschadet durch das nächste Training oder einen wichtigen Wettbewerb und haben nebenbei gleich einen großen Schritt in Sachen "bewusste Ernährung" getan!


Ihr Vivid for Life Team!

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