Gelenkschmerzen und Wintersport

Der Winter ist da und damit auch der Wintersport!
Doch was tun wenn die Gelenke schmerzen?


Wie viele Wintersport Fans haben vielleicht auch Sie sich schon in das bunte Treiben auf den Pisten gestürzt und genießen aktiv die kalte Jahreszeit beim Skifahren oder Snowboarden.
Sport und Bewegung ist in jedem Fall gesund, aber insbesondere einige Wintersportarten können Ihren Bewegungsapparat und insbesondere Ihre Gelenke und Knorpel schädigen.


Meist klagen viele Sportler über Gelenkschmerzen nach langen Abfahrten bei eisigen Temperaturen. Dies betrifft jedoch nicht nur die Generation 50+ sondern auch immer mehr junge Menschen.

Die Gelenkschmerzen sind zum größten Teil auf Fehlhaltungen oder Überbelastung zurückzuführen. Betroffene über 40 Jahre sollten bei häufig auftretenden Schmerzen in den Gelenken Ihren Arzt aufsuchen, der Sie untersucht und gegebenenfalls an einen Gelenkspezialisten
überweist. Denn gerade eine schleichende Arthrose wird zu Beginn von den Patienten selbst nicht als solche
wahrgenommen und der Gelenkverschleiß beginnt ohne Einleiten entsprechender Gegenmaßnahmen!

Typische Symptome sind unter anderem Spannungsgefühle sowie Steifigkeit bis hin zu Wetterfühligkeit.
Inzwischen leiden in Deutschland nach Schätzungen bereits weit über zehn Millionen Menschen an Gelenkschmerzen!

Aus diesem Grund sollten sich Betroffene bei Ihrem Facharzt beraten lassen. Den Spaß am Wintersport muss man sich allerdings nicht nehmen lassen, da es einige Aktivitäten gibt, welche die Gelenke nicht belasten.

Ein paar Beispiele hierfür sind:

• Ski Langlauf
• Eisstockschießen
• Eislaufen
• Lange Spaziergänge

Voraussetzungen für eine schmerzfreie sportliche Betätigung sind stet das richtige Equipment, das Sie nicht nur vor  Kälte und  Nässe schützt, sondern auch Ihre Bewegungen optimal unterstützt.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Lust bei all Ihren Aktivitäten in der kalten Jahreszeit!

Ihr Vivid for Life Team



(Bilderquelle: Google)